Да си го кажем направо – Линда Блеър

0
(0)

С нова книга на Линда Блеър "Да си го кажем направо" – можете да победите:

  • Безсънието;
  • Безпокойството;
  • Пораженческото мислене…

Вие сте под постоянно напрежение. Чувствате се неудовлетворени и изнервени. Имате проблеми със съня. И все нещо ви тревожи. Познато ли ви звучи?

Тогава, нека си го кажем направо – вие сте поредната жертва на стреса!

Претоварването с информация, лошите новини, самотата, липсата на самочувствие, страхът от остаряване са само част от стресовите фактори в нашия живот. Клиничният психолог Линда Блеър използва реални случаи от практиката си, за да представи най-честите причини и последици от забързаното ежедневие. Основавайки се на двайсет и пет годишния си опит, тя предлага изпитани техники, с които да преборите безсънието, безпокойството и негативното мислене. Откровено и разбираемо, Линда обяснява как да се отървете от неприятните спомени и да не се връщате към вредните навици.

Тук ще намерите и лесни, но ефективни упражнения, които можете да изпълнявате сами и по всяко време.

Целта на тази книга е да ви даде старт, за да поемете отново контрола върху собствения си живот. Благодарение на практичните съвети, „Да си го кажем направо” ще ви окуражи да мислите по-позитивно и да преборите проблемите.

Усилията наистина си залужават! След като прочетете тази книга, със сигурност ще заявите: „Да си го кажем направо! Мога и сам да се справя със стреса!”.

Линда Блеър е родена в лекарско семейство в Мисури, но израства в Канзас. След като завършва психология, заминава за три години в Англия. През част от това време работи в Секцията по животинско поведение на университета Кеймбридж, където с професор Робърт Хиндъл изучава отношенията между майка и дете при приматите. Тези занимания я убеждават да се посвети на психологията на развитието и получава стипендия от Харвард, за да работи в областта на детските игри и развитието на езиковите умения. През 1978 г. се връща в Лондон, за да започне обучението си по клинична психология в болницата Моудсли и през 1980 г. получава правоспособност на клиничен психолог.

Автор Линда Блеър
Издателство Ера
ISBN 9789543890651
Година на издаване 2009
Корица Мека корица
Страници 224

Колко полезна беше тази книга?

Кликнете върху звезда, за да го оцените!

Среден рейтинг 0 / 5. Брой гласове: 0

Няма гласове досега! Бъдете първият, който ще оцени тази книга.