Завинаги млади – Джералдин Митън

Завинаги млади

Младостта не е просто период от живота и състояние на духа, а изкуство, което се усвоява през целия жизнен път и е постижимо за всеки, който му се посвети – това е основното послание на известния специалист д-р Джералдин Митън, предадено в тази книга. Тя съдържа ценна информация как да съхраним своята жизненост и красота, независимо от хода на времето. В нея ще намерите доказали ефективността си съвети от Древен Китай и ренесансова Венеция до последната дума на модерната медицина, ще откриете важни препоръки за здравословен начин на живот, съвети за правилно хранене, техники и упражнения за поддържане на оптимална физическа форма. Авторът обръща специално внимание на рисковите фактори, които влошават състоянието на организма и на това как да им противодействаме.

Практични съвети как да победим старостта:
Хранене
Упражнения
Терапии
Фитнес за ума
Духовно израстване

„Завинаги млади“ е не само настолна книга по антиейджинг, тя е истински пътеводител из дебрите на мъдростта, който ще ви помогне да намерите оптимално съчетание между духа и материята и да изживеете максимално съдържателно живота си.

Автор: Джералдин Митън Брой страници: 200
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.290 кг.
Издател: Световна Библиотека Баркод: 9789545742118
Дата на издаване: 15.01.2018 ISBN: 9789545742118