Влезте във форма за плажа с йога – Прити Сата

Влезте във форма за плажа с йога

Купувате нов бански, мерите го…Ах, някак си не ми стои добре, откъде тази отпусната кожа, коремчето се е закръглило, а ханшът и бедрата…Какво да правя?…Трябва спешно да се влезе във форма. Но как?
В тази книга ще видим как може да изваем фигурата си с йога. Пълнотата се лекува успешно с правилно хранене, хигиена на телесните органи и движение. Йогистките упражнения са особено подходящи за целта, тъй като в йога всеки напредва със собствен темп, прави само посилното за него за момента, а същевременно позите в йога влияят върху енергията на тялото, захранват го с прана, активират енергийните центрове, наречени чакри, а всичко това води до установяване на равновесие и неусетно придобиване на стройност, сила и издържливост, гъвкавост и жизненост.

Автор: Прити Сата Брой страници: 80
Категория: Спорт, хранене и здраве; Хоби и свободно време Език: Български
Тегло: 0.104 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 9789548086431
Дата на издаване: 2010 г. ISBN: 9789548086431