Светлина върху Йога (твърди корици) – Б. К. С. Айенгар

Най-доброто практическо ръководство по Хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано "илюстрована библия по Йога".

Предимствата му са:
– голям обхват – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;
– много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;
– подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване.
– конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози ледва да се прилагат.

  • Корица:Твърда
  • Брой страници:688
  • Година:2003
  • Баркод:9789543216567
  • ISBN:954894541X
  • Жанрове:Йога
  • Тегло:1 kg