Решение за суперстреса – Роберта Лий

0
(0)

Решение за суперстреса

Вие си мислите, че се справяте, но тялото ви казва друго…•Имате ли проблеми със съня?
•Избухливи ли сте? Потиснати ли сте? Раздразнителни ли сте?
•Боли ли ви постоянно глава? А вратът? А гърбът?
•Напълнявате ли, без да можете да отслабнете?

Ако отговорите положително на някои от тези въпроси, вие страдате от суперстрес – уникален медицински проблем на XXI в., предизвикан от напрегнатия живот, който водим. Поради натрупания стрес тялото ви постоянно произвежда стресови хормони. Този процес отклонява енергията и хранителните вещества, необходими да поддържат здравето ви. Клиничните изследвания показват, че това води до депресия, покачване на теглото, загуба на либидото, тревожност, главоболие, безсъние, ранно остаряване, сърдечни заболявания, гастро-интестинални и други хронични нарушения.
В тази книга пионерът в интегративната медицина д-р Роберта Лий разбива стереотипите и ни дава лесна за следване четириседмична програма за противодействие на физическите и психическите опустошения на суперстреса. Тя предлага изчерпателни въпросници, които да ви помогнат да определите своята суперстресова идентичност и нивото на стреса си. Тук ще намерите краткосрочна пречистваща диета и дългосрочен хранителен план с храни и добавки, които предпазват от стрес, както и упражнения и начини за релаксиране, които ще направят живота ви по-лек и по-хубав. "Решение за суперстрес" е революционна книга, напътствие за цял живот, което ще ви помогне да поправите предизвиканите от стреса нарушения, да изградите вътрешната си устойчивост. Тя е ключът към възстановяване на доброто здраве и успокояване на ума.

Автор: Роберта Лий Брой страници: 368
Категория: Спорт, хранене и здраве; Философия, психология, езотерика и духовни учения Език: Български
Тегло: 0.350 кг.
Издател: Сребърно звънче Баркод: 9789548416085
Дата на издаване: 2010 г. ISBN: 9789548416085

Колко полезна беше тази книга?

Кликнете върху звезда, за да го оцените!

Среден рейтинг 0 / 5. Брой гласове: 0

Няма гласове досега! Бъдете първият, който ще оцени тази книга.