Първа помощ за душата – Гай Уинч

Как да лекуваме отхвърлянето, самотата, провала и други емоционални рани

Всички имаме аптечки с медикаменти срещу простуда или физически наранявания. Но разполагаме ли с лекарства за многобройните психологически рани от неуспехите ни, от отхвърлянето, накърненото самочувствие, самотата или загубата на близък човек? Ако не се вземат спешни мерки, тези рани могат да се влошат.

Световният бестселър на Гай Уинч представя ефикасни методи за облекчаване на най-често срещаните душевни страдания. Всяка глава в „Първа помощ за душата“ е посветена на специфична обичайна емоционална травма.

Като използва примери от практиката си на психотерапевт, разказва интересни житейски истории и описва научни експерименти, доктор Уинч предлага конкретни техники и лесни упражнения за възстановяване и поддържане на психическото ни здраве.

Първа помощ за душата“ е уникален наръчник за лекуване на емоционалните болки. Това е своеобразен комплект за психологическа първа помощ, с който да предпазвате своето ментално здраве и да увеличите емоционалната си устойчивост.

  • Брой страници:336
  • Година:2015
  • Преводач:Надя Баева
  • Националност:Американска
  • Баркод:9789547693920
  • ISBN:9789547693920
  • Жанрове:Популярна психология, Психическо здраве и самоусъвършенстване
  • Тегло:1 kg