Преобразете тялото си за 6 дни – Майкъл Търмънд

Преобразете тялото си за 6 дни

Най-известният телевизионен гуру на фитнеса и преобразяването в Америка Майкъл Търмънд ви показва как да отслабнете до следващия петък в своята нова книга ПРЕОБРАЗЕТЕ ТЯЛОТО СИ ЗА 6 ДНИ: свалете един номер от дрехите си само за 6 дни, без да връщате килограмите обратно. Неговата изпитана програма ви позволява да ядете повече, да се упражнявате по-малко и да отслабнете с 5 килограма само за 6 дни. ШЕСТДНЕВНО ПРЕОБРАЗЯВАНЕ НА ТЯЛОТО е уникален план, изцяло съобразен с вашия тип тяло и с вашия метаболизъм. Той е създаден, за да ускори отслабването, така че да видите сериозни резултати – бързо. Колко бързо? Ще сваляте по половин килограм на ден, или повече, в зависимост от първоначалното ви тегло. Книгата е базирана на научния подход на Търмънд към храната, както и на неговата ексклузивна система, която определя уникалния метаболизъм и тип тяло на всеки човек, за да открие храните, които ще подтикнат тялото да започне да сваля килограми. След определянето на типа тяло следва специално изготвен план на хранене и упражнения, който гарантира бързи резултати. ПРЕОБРАЗЕТЕ ТЯЛОТО СИ ЗА 6 ДНИ включва: • Храни, които свалят килограми: хранителен план, менюта и рецепти; • Тайни за упражнения, които горят мазнини: колкото по-усилено тренирате, толкова по-малко мазнини изгаряте; • План срещу провал: прости тайни, които правят отслабването лесно; • След първите 6 дни: какво да правим после. Повече от 13 милиона зрители в Америка и още десетки милиони по целия свят (включително и в България) познават Майкъл Търмънд като специалистът по преобразяване на тялото в предаването „Пълна промяна”, в което той помага на участниците да постигнат невероятна загуба на тегло. Никой не знае по-добре от Майкъл Търмънд, че всяко тяло отслабва по различен начин. ШЕСТДНЕВНО ПРЕОБРАЗЯВАНЕ НА ТЯЛОТО предлага персонализиран план, в който никога не се лишавате от храна – дори и от толкова отричаните въглехидрати – и се упражнявате по-ефективно, за да оформите наново тялото си. Независимо дали искате да свалите последните излишни килограми, за да влезете в страхотна нова рокля, или да изумите роднините си на предстоящо семейно събиране, след ШЕСТДНЕВНО ПРЕОБРАЗЯВАНЕ НА ТЯЛОТО ще носите дрехи с един номер по-малки и ще сте готови да продължите със здравословно отслабване.

Автор: Майкъл Търмънд Брой страници: 264
Категория: Спорт, хранене и здраве; Хоби и свободно време Език: Български
Тегло: 0.400 кг.
Издател: AMG Publishing Баркод: 9789549187113
Дата на издаване: 23.07.2007 ISBN: 9789549187113