Плосък корем за 10 минути на ден – Лира принт Лиди Резен

Малко ежедневно усилие е достатъчно за получаване на видим резултат! Книгата предлага балансирана спортна програма (превантивни упражнение за гърба, възстановяващ комплекс след раждане и др.) със съветите на спортен лекар.

УПРАЖНЕНИЯ В КАРТИНКИ
Упражнения за максимум 10 минути на ден, за да си възвърнете или поддържате плоския корем.

ДВИЖЕНИЯ В ДЕТАЙЛИ
Всяко движение от ежедневната програма е илюстрирани и детайлно обяснено.

ДИШАНЕТО
Вдишвания и издишвания в хармония с движенията.

  • Корица:Мека
  • Брой страници:128
  • Жанрове:Фитнес и упражнения
  • Тегло:1 kg