Най-ниско калоричните храни. Как да поддържаме нормално тегло и добро здраве – Дора Станкова

Най-ниско калоричните храни. Как да поддържаме нормално тегло и добро здраве

В днешно време все повече хора имат проблеми с поддържането на нормално тегло. От тях не са застраховани и младите, и дори децата. Един от водещите фактори за появата на такива проблеми е нездравословното хранене, в което преобладават полуфабрикатите, тестените изделия, всевъзможни бързи закуски, чипсове, десертни блокчета и други.
Изходът от положението, който препоръчват диетолози, е да се премине към рационално хранене – разнообразно, достатъчно по количество, но съдържащо малко калории.

Автор: Дора Станкова Брой страници: 96
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.090 кг.
Издател: АБГ – М Баркод: 600961