Надвийте стреса. Малка енциклопедия – Алис Мюър

Държите в ръцете си цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре.

Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги.

Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове и семинари и е успешен автор на редица книги.

  • Корица:Мека
  • Брой страници:336
  • Общи:Преводна литература
  • Година:2016
  • Преводач:Мария Василева
  • Език:Български
  • Баркод:9786197047943
  • ISBN:9786197047943
  • Жанрове:Енциклопедии
  • Размер на продукта:140/200
  • Тегло:1 kg