Енергични за цял живот

Виктория Бутенко е бестселъров автор, изследовател и експерт по суровите храни, чиито книги и лекции са помогнали на хиляди хора.

В тази книга тя представя забележителните си открития за целебната сила на зеленолистните храни и своите патентовани зелени смутита – напитка от сурови продукти с висока хранителна стойност. Включени са и множество рецепти за приготвяне на зелени напитки у дома.

Ако искате да изпитате доказания полезен ефект от суровата храна, без да ограничавате нормалната си диета и без да правите жертви с начина си на живот, тази книга може да бъде вашият ключ към възстановяване и укрепване на организма ви!

17-дневната диета

Наднорменото тегло винаги е признак за хранителен и метаболитен дисбаланс. Противно на популярното схващане, то не е пряко свързано с това какво количество храна поглъщаме или колко упражнения правим. Зависи от вида на храните, които поемаме, и усвояването им от организма.

Ето защо трябва да оптимизираме храносмилането и да ускорим метаболизма, ако искаме да отслабнем бързо. Спазването на предложената диета спомага и за спадане нивото на холестерола и кръвната захар, детоксикация на организма и общо повишаване на тонуса.

Ако искате да отслабнете 5-6 килограма, достатъчен е първият 17-дневен цикъл. Ако целта ви е да свалите повече килограми, трябва да минете през 2, 3 или всичките 4 етапа. Диетата е предназначена за хора, които искат видими резултати за кратко време, без това да е за сметка на здравето им.

Пътят към здравето

Тази книга е за всички, които се стремят да поддържат своята жизненост и хармония в организма, физическата и умствената си дейност, да преодолеят стреса и умората, да водят пълноценен и активен живот.

Човек сам трябва да поеме активна роля за подобряването, възстановяването и поддържането на здравето си, твърди авторката на тази книга. Опирайки се на научната си работа и дългогодишна лечителска практика, Ваня Колева предлага изпитани съвети как да постигнем хармония между тяло и дух, за да се радваме на добро умствено и физическо здраве.