Йога пилатес – Прити Сата

Йога пилатес

Заниманията с йога предоставят цялостен фитнес план както за тялото, така и за ума. Те упражняват духа ви заедно с мускулите. Позите в йога, наречени асани, развиват цялото ви тяло, не само отделни мускулни групи. С практикуването им ще увеличите своята гъвкавост, сила, издръжливост, ще придобиете по-добро здраве, по-силен имунитет и по-добро функциониране на вашите органи.
Методът Пилатес е силно повлиян от йога, в него има елементи на древногръцката гимнастика, бокса, бойните изкуства. Като цяло той съчетава източните и западните философски възгледи. Неговата философия е постигането на добро здраве чрез цялостно развитие – на тялото, ума и духа.

Автор: Прити Сата Брой страници: 200
Категория: Спорт, хранене и здраве; Философия, психология, езотерика и духовни учения Език: Български
Тегло: 0.193 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 9789548086073
Дата на издаване: 2009 г. ISBN: 9789548086073