Йога – Мери Стюарт

Йога

•Интересувате ли се от произхода и историята на Йога?
•Имате ли желание да откриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация?
•Готови ли сте Йога да стане част и от вашето всекидневие и да промени живота ви?

Книгата обяснява едновременно теорията и практиката на учението. Специалните дихателни упражнения и методите на медитация са изложени ясно и последователно. Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани. С правилното изпълнение на позите, за което ще ви помогнат и включените в настоящото издание илюстрации, вие можете да постигнете гъвкавост и сила и да се освободите от стреса.

Мери Стюарт преподава йога повече от 30 години. Автор е на пет книги на тази тема.

Автор: Мери Стюарт Брой страници: 168
Категория: Спорт, хранене и здраве; Философия, психология, езотерика и духовни учения Език: Български
Тегло: 0.164 кг.
Издател: Скорпио Баркод: 9789547922655
Дата на издаване: 2009 г. ISBN: 9789547922655