Йога и Чигун: 108 самомасажни техники – Иля Шейнман

Йога и Чигун: 108 самомасажни техники

Методите но масажа са широко известни като ефективно средство за възстановяване и поддържане на здравето. Те се използват както при лечението на пациенти в класическата европейска медицина, източната рефлексотерапия, чжен-цзю терапията, шиацу, аюрведа и др., така и в оздравителните традиции на йога и чигун. В последните две системи акцентът се поставя на методите за самоусъвършенстване, които позволяват на практикуващия да ги използва едновременно за
възстановяване на здравето си и за изследване на организма си.

За тази цел е необходима системата на самомасаж, построена на основата на прости движения (поглаждане по дължина и в кръг, размачкване на мускулите), ката се отчита биоенергията и разположението на акупунктурните меридиани и точки.
Възникващите в резултат на това въздействие специфични усещания помагат да се развие чувствителността на човека към протичащите в организма процеси, да се осъзнае взаимовръзката на различните физически и биоенергийни структури в тялото и да се възстанови саморегулацията.

Автор: Иля Шейнман Брой страници: 112
Категория: Спорт, хранене и здраве; Медицинска литература Език: Български
Тегло: 0.200 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 99548517093
Дата на издаване: 2005 г. ISBN: 99548517093