Йога без учител – Прити Сата

Йога без учител

Йога за начинаещи.
Правилото в йога, дошло до нас от древността, гласи, че упражненията, извършвани без насилие и не водещи до умора, каквито са асаните и пранаяма, могат да бъдат ефективно използвани като пряк път към духовността, умствената и физическата еволюция. По него се върви бавно наистина, но сигурно, и ефектите му са несъмнени, както все повече учени, медици и психолози потвърждават. Всекидневно изпълняваният балансиран и системен курс по йога е чудесна възможност за създаване на здравословни навици, осигуряване на яснота на ума и на телесни сили и гъвкавост, което води до добро здраве и до реализация на истинската същност на всеки от нас. Доброто здраве и дълголетието са постижими цели при практикуването на този всекидневен курс, така с минимални усилия ще постигнете максимални резултати.

Автор: Прити Сата Брой страници: 112
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Не
Тегло: 0.138 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 9789548086677
Дата на издаване: 2011 г. ISBN: 9789548086677