Храните на младостта – Мариета Попова

Храните на младостта

Съвети за подмладяване чрез храната:
Яжте по 600 – 1200 г. плодове и зеленчуци
Яжте повече пълнозърнести продукти
Яжте най-малко по 200 – 300 г. риба и морски храни седмично
Яжте всеки ден по 150 г. продукти, богати на протеини
Яжте ядки
Консумирайте редовно прясно и кисело мляко
Пийте най-малко по две чаши зелен чай дневно
Пийте плодови коктейли

Автор: Мариета Попова Език: Български
Категория: Спорт, хранене и здраве Тегло: 0.088 кг.
Баркод: 9789548407489
Издател: АБГ – М ISBN: 9789548407489
Брой страници: 96