Храни за фитнес – Ася Бахчеванова

Храни за фитнес

Правилното хранене на хората, занимаващи се сериозно с фитнес, е гаранция за постигане на отлични резултати и сигурен път към здравето и красотата.
В менюто им задължително трябва да присъства определен комплекс от вещества. В зависимост от начина на живот и от интензивността на тренировките организмът се нуждае от различни количества хранителни компоненти. Най-добре е менюто да бъде съставено от специалист по храненето, за да отговаря на индивидуалните потребности.

В тази книга ще откриете рецепти за най-добрите фитнес храни, сред които:
телешко и говеждо месо
птиче месо
риба
яйца
суроватка и мляко
бобови храни
овесени ядки
картофи
зеле
домати
цитрусови плодове
кълнове

Автор: Ася Бахчеванова Език: Български
Категория: Спорт, хранене и здраве Тегло: 0.079 кг.
Баркод: 9789548407205
Издател: АБГ – М ISBN: 9789548407205
Брой страници: 96