Храни за фитнес – Ася Бахчеванова
Храни за фитнес
Правилното хранене на хората, занимаващи се сериозно с фитнес, е гаранция за постигане на отлични резултати и сигурен път към здравето и красотата.
В менюто им задължително трябва да присъства определен комплекс от вещества. В зависимост от начина на живот и от интензивността на тренировките организмът се нуждае от различни количества хранителни компоненти. Най-добре е менюто да бъде съставено от специалист по храненето, за да отговаря на индивидуалните потребности.
В тази книга ще откриете рецепти за най-добрите фитнес храни, сред които:
телешко и говеждо месо
птиче месо
риба
яйца
суроватка и мляко
бобови храни
овесени ядки
картофи
зеле
домати
цитрусови плодове
кълнове
Автор: | Ася Бахчеванова | Език: | Български |
Категория: | Спорт, хранене и здраве | Тегло: | 0.079 кг. |
Баркод: | 9789548407205 | ||
Издател: | АБГ – М | ISBN: | 9789548407205 |
Брой страници: | 96 |