Хранене по системата Йога – Б. Л Смолянски

Хранене по системата Йога

Автор на Хранене по системата Йога е световно известният руски лекар, професор доктор на медицинските науки Борис Смолянски. Благодарение на задълбоченото изследване на системата Йога и пътуването си в Хималайте той разглежда принципите на здравословното хранене според древната Йога и предлага различни методи за лечебно и профилактично гладуване.
Правилното дъвчене е в основата на йогисткото хранене.
Йогите казват: "Трябва да се пият твърдите храни и да се дъвчат течните!"
Системата йога ни съветва да ядем само когато сме наистина гладни.
От книгата ще научите още и за:

* полезните и зареждащи със сила храни според Хата йога
* правилния прием на течности между храненията
* прочистващото действие на водата
* плодовете, от които можете да извлечете максимална полза за своето здраве)
* суровоядството – основа на здравословното хранене
* поддържането на здрава храносмилателна система
* поспетенното намаляване приема на храна – разтоварващи дни и въздържане от храна
* основните принципи на древното учение Йога.

Автор: Б. Л Смолянски Брой страници: 64
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.054 кг.
Издател: Скорпио Баркод: 9789547923713
Дата на издаване: 2010 г. ISBN: 9789547923713