Годжи бери, семена чиа и зърна киноа за оздравяване и отслабване – Александра Годуа

0
(0)

Годжи бери, семена чиа и зърна киноа за оздравяване и отслабване

Защо плодчетата годжи бери станаха толкова популярни напоследък? Защо 2013 година бе обявена за година на киноата? Какво е това чиа и как се яде? И какво е общото между тези странни растения?..

Годжи бери, киноа и чиа са особено ценни хранителни продукти, съдържащи богат състав хранителни вещества, витамини и минерали. Дори в малки количества, тези продукти доставят на организма всичко необходимо за здравословното му функциониране – при това му помагат да се освободи от излишните килограми. Тези растения-чудо с право са наречени суперхрани. Поради забележителния им ефект върху човешкото здраве те заемат изключително място сред методите за отслабване (болезнена тема за мнозина!). В книгата се предлагат не само подробни описания на тези уникални продукти, но и съвети как да се ориентираме на пазара, за да изберем най-доброто качество, как да различаваме имитациите, как правилно да ги приготвяме и в какви кулинарни комбинации можем да ги включваме. Предложени са и разнообразни рецепти, обогатяващи с непознат досега вкус обичайната ни трапеза.

• Годжи бери, чиа и киноа – три суперхрани, изгубени за цели столетия в разломите на историята, днес отново се възраждат.

• Удивителни по своя състав, те са истински скъпоценности за здравето на човека.

• Те насищат, енергизират, изцеляват и подмладяват!

• Една вкусна екзотика, достъпна за всяка съвременна трапеза – прост и здравословен начин на хранене..


Александра Годуа e популярен фитнес инструктор и неуморим изследовател (и последовател) на принципите на правилното хранене. Принципи, чиито корени тръгват още от древността, от цивилизациите на маите и ацтеките, на китайците и индийците. Повече от 10 години Александра Годуа работи в известни фитнес клубове и си сътрудничи с центрове за здравословно хранене, прилагайки съвършено простите „тайни“ на здравето и красотата. Вслушвайки се в гласовете на великите цивилизации, всяка съвременна жена, която държи на себе си, може да се сдобие с възхитителна фигура и чар. Можем да забравим за ограниченията в храненето, за изтощителните физически натоварвания и да си спестим сълзите на отчаяние при всеки поглед към кантара! Александра Годуа казва: „Красотата не изисква жертви!“

Автор: Александра Годуа Брой страници: 168
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.250 кг.
Издател: Кибеа Баркод: 9544747091
Дата на издаване: 29.02.2016 ISBN: 9544747091

Колко полезна беше тази книга?

Кликнете върху звезда, за да го оцените!

Среден рейтинг 0 / 5. Брой гласове: 0

Няма гласове досега! Бъдете първият, който ще оцени тази книга.