Глобална програма за по-добър живот ОКИНАВА – Жан-Пол Кюрте

Глобална програма за по-добър живот ОКИНАВА

Жителите на Окинава – архипелаг, разположен в най-южната част на Япония, – държат световния рекорд по дълголетие в добро здраве. Тайните им? Разнообразни и вкусни храни, нискокалорични и изключително богати на предпазващи вещества (антиоксиданти, магнезий и омега 3 мастни киселини), склонност към двигателна активност, много позитивно възприемане на света, мощни лостове за овладяване на стреса и най-сетне хумор и творчески живец в изобилие. Д-р Кюрте е приспособил единайсетте ключа за успех на дълголетниците от Окинава към западния начин на живот и ги е включил, наред с най-доброто от средиземноморския режим и най-новите открития на науката за храненето, в глобална практическа „Програма“, която ви приканва да стане и ваша. Научете се и вие как да живеете по-добре, за да останете по-дълго здрави и жизнени и да остареете… млади!

Автор: Жан-Пол Кюрте Брой страници: 324
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.260 кг.
Издател: Колибри Баркод: 9789545296154
Дата на издаване: 08.07.2008 ISBN: 9789545296154