Гимнастика за бременната, майката, бебето и детето – Бестселър Ирина Нешева

0
(0)

Започна нова ера в мисленето и начина на живот на съвременната българка. Това е една от причините да напиша тази книжка и с цел да се събуди интересът към гимнастиката, която води до подобряване на физическото състояние на майката, бебето и детето. Както в развитите европейски страни, като Англия и Франция, и в България се провеждат курсове за физическа подготовка на бъдещата майка под ръководството на квалифицирани инструктори, акушерки и психолози. Това е програма, съобразена със съвременните условия, която дава възможност да се повиши общата издръжливост на майката и да се подготви за предстоящото раждане, което ще протече сравнително по-леко. Но много майки поради различни причини не посещават такива курсове.

Някои майки преминават през едно неизбежно състояние – стрес, а не би трябвало. Та нали ще ни се роди бебенце! В разговор с психиатъра д-р Надежда Дашинова тя сподели: "През периода на бременността всички органи и системи в организма на жената се променят в различна степен и с различно темпо. Настъпва хормонална "бъркотия", затова стресът преминава през три етапа: предродово, родово и следродово психическо неравновесие или дисбаланс, който невинаги е безобиден. Това не е болест, а влошаване на психическото и физическото равновесие, което е временно, но понякога е продължително. В никакъв случай не трябва да се отчайваме или огорчаваме.

Живеем в много динамичен и забързан свят. Тайната да се излезе от това състояние е родилката да бъде заобиколена с много, много обич и грижи от роднини, близки или приятели, както и да провежда физическа подготовка на организма през бременността и след раждането. Най-сигурното средство за повишаване на защитните сили на организма на бебето, детето и майката са физическите упражнения.

Ирина Нешева

  • Корица:Мека
  • Брой страници:108
  • Общи:От български автор
  • Баркод:9549187411
  • ISBN:9549187411
  • Каталожен номер:1030504
  • Жанрове:Йога
  • Тегло:1 kg

Колко полезна беше тази книга?

Кликнете върху звезда, за да го оцените!

Среден рейтинг 0 / 5. Брой гласове: 0

Няма гласове досега! Бъдете първият, който ще оцени тази книга.