Диетата GI – Съни Ламбросо

Диетата GI

Затлъстяването е често и сериозно метаболитно заболяване. Неправилното лечение чрез различните диети усложнява здравето на пациента.
Настоящата книга представя знания за диетата с нисък гликемичен индекс. Сравнително ново е направлението да се използват диети с различен гликемичен индекс в лечение и профилактика на метаболитните заболявания. Книгата е публицистична, но представя опита на автора от последните 20 години в областта на хранене. Добрите и лошите въглехидрати са обект на книгата и осветляват знанията за гликемичен индекс на храните. Фокусира се върху вредните ефекти на повишената употреба на захар, което определя и поставянето на хора на диета с нисък гликемичен индекс. Подборът на храните в тази диета е и на научен принцип. Ние проучаваме ролята на гликемичния индекс на храните върху теглото, метаболизма и здравето на хората. Книгата отговаря на изискванията на времето, когато не трябва да поставяме желаещите да намалят теглото си на изтощителни диети, на диети рискови за бъбреци, сърце и нервна система. Чрез балансирано хранене, посочено и в рецептите се постига намален внос на захар, но достатъчно витамини (зеленчуци и ниско захарни плодове), белтъци и масти за поддържане на здравословното тегло. Рецептите в дните на диета и фазите на диетния режим създават ситост и разнообразие на хранителни съставки, което е предимство на диетата. Книгата е написана на достъпен език и същевременно с точни факти, знания и информация по проблема. На база на нашия опит я подкрепяме и я препоръчваме за профилактика на затлъстяване и за комплексното диетично лечение на хора в рисковите групи за метаболитни заболявания.
Проф. д-р Надка Бояджиева
Ръководител на Катедра по Фармакология и Токсикология на Медицински Факултет, Медицински Университет – София

Автор: Съни Ламбросо Брой страници: 80
Категория: Кулинарни книги; Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.169 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 97895480861031
Дата на издаване: 2009 г. ISBN: 9789548086103