Диета само за тийнейджъри – Барбара Шрьодер

Диета само за тийнейджъри

За тийнейджърите, които се борят с храната, или за онези, които просто искат да си изработят здравословен и удовлетворяващ начин на хранене, тази книга е единственият избор. Диета само за тийнейджъри предлага на младите хора забавни, безопасни и стимулиращи предложения за отслабване и здравословен живот, като отчита, че докато стремежът да усъвършенстваш тялото си е много важен за здравето, то да се научиш да обичаш тялото си е много по-голямо постижение, което ще запазиш за цял живот! Момичетата в пубертета са подложени на безмилостна кампания против доброто им самочувствие – телевизия, интернет и списания ги заливат с образи на „съвършенство”, а това „съвършенство” е неразривно свързано със слаба фигура. За съжаление проучванията показват, че само 14% от тийнейджърките са доволни от фигурата и килограмите си. Повече от половината смятат, че трябва да отслабнат. А най-страшното е, че затлъстяването сред подрастващите се е увеличило три пъти само за последните десет години. Младите хора са жертви не само на ниско самочувствие и нарушения в хранителното поведение, но и на по-големи здравословни проблеми. С Диета само за тийнейджъри Кари Уайът и Барбара Шрьодер дават на юношите оръжията, с които да отговорят на атаката и да вземат правилни и самостоятелни решения за своето хранене. Книгата е написана в разговорен и свеж стил, но изпълнена с практически съвети и информация, която е задължително да се знае. Диета само за тийнейджъри е пробив в диетичните режими, специално създадена, за да отговаря на нуждите и начина на живот на тийнейджърите. Някои от основните елементи на тази диета са: * препоръчителни 7-дневни диетични режими според различните калорийни нужди и възможности за съставяне на лично меню * лесни рецепти и съвети за пазаруване в хранителни магазини, които вдъхновяват тийнейджърите да поемат храненето си в свои ръце * пълна илюстрована програма с физически упражнения за улесняване на отслабването * личен дневник на храненията за отбелязване на ежедневния напредък.

Автор: Барбара Шрьодер Брой страници: 240
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.365 кг.
Издател: AMG Publishing Баркод: 9789549187151
Дата на издаване: 14.05.2007 ISBN: 9789549187151