Антистрес Йога – Прити Сата
Антистрес Йога
10 – минутна йога за заети хора на работното място.
Съвременната работна среда допринася за напрежението, едновременно изпитвано от тялото и от съзнанието.
Много хора са открили, че йога силно противодейства на стреса. Упражненията, предложени тук, са специално приспособени, за да се изпълняват на работното място от различни по професия хора – адвокати, учители, музиканти, секретари, лекари, градинари, танцьори и много други. Физическите упражнения действат благотворно на цялото тяло и облекчават напрежението, схващанията и болките във врата, раменете, гърба, уморените крака.
Дихателните упражнения и упражненията за релаксация и медитация премахват стреса и напрежението, носят спокойствие, усещане за бодрост и вътрешен мир.
| Автор: | Прити Сата | Брой страници: | 104 |
| Категория: | Спорт, хранене и здраве; Философия, психология, езотерика и духовни учения | Език: | Български |
| Тегло: | 0.200 кг. | ||
| Издател: | Хомо Футурус | Баркод: | 500270 |
| Дата на издаване: | 2004 г. | ISBN: | 500270 |