Антистрес Йога – Хомо Футурус

Съвременната работна среда допринася за напрежението, едновременно изпитвано от тялото и от съзнанието.
Много хора са открили, че йога силно противодейства на стреса. Упражненията, предложени тук, са специално приспособени, за да се изпълняват на работното място от различни по професия хора – адвокати, учители, музиканти, секретари, лекари, градинари, танцьори и много други. Физическите упражнения действат благотворно на цялото тяло и облекчават напрежението, схващанията и болките във врата, раменете, гърба, уморените крака.
Дихателните упражнения и упражненията за релаксация и медитация премахват стреса и напрежението, носят спокойствие, усещане за бодрост и вътрешен мир.
Издателство Хомо Футурус
Година на издаване 2004
Корица Меки корици
Страници 104
Формат 20/14
Език Български