52 брилянтни идеи: Как да се справим с безсънието – Карън Уилямсън

52 брилянтни идеи: Как да се справим с безсънието

По време на важна среща очите ви се затварят от умора, а през нощта лежите часове наред и се взирате в цифрите на електронния часовник, неспособни да заглушите кипящите си мисли. Независимо дали е причинено от стреса на работа или от хъркането на партньора, безсънието е нещо, което всеки е преживявал.

Уморени ли сте да сте уморени? Страдате ли от безсъние отдавна, без да знаете как да се избавите от него? Независимо дали сте нападнати от кошмари, безсъние, синдрома на неспокойните крака или сънна апнеа, „Как да се справим с безсънието” е вашето спасение. В книгата Карън Уилямсън разкрива 52 брилянтни и ясни техники, с които да се справите с упоритите проблеми със съня, за да получите най-накрая отдиха, който заслужавате.

Автор: Карън Уилямсън Брой страници: 28
Категория: Спорт, хранене и здраве Език: Български
Тегло: 0.300 кг.
Издател: Инфо Дар Баркод: 9789547613140
Дата на издаване: 2006 г. ISBN: 9789547613140