15-те най-добри упражнения – колектив
15-те най-добри упражнения
Добре дошли в Най-доброто от Men’s Health: 15-те най-добри упражнения. Книгата е предназначена за новаци, за фитнес ветерани, за любопитните и за скептиците. Тези 15 упражнения тренират всички основни мускулни групи: рамене, гърди, ръце, горна и долна част на гърба и краката. Те представят многообразие от методи: упражнения на лежанка, на пода, на висилка, включващи изтласкване на тежести, издърпване на тежести и т.н. Редакторите на Men’s Health достигнаха до този списък, след като интервюираха тренировъчни психолози, фитнес експерти, лични треньори и атлети. Тяхното знание сега е ваше знание. В допълнение получавате още няколко упражнения, които останаха извън 15-те, както и съвети за вашата диета и хранене, разтягане и ефективни програми за тренировка на цялото тяло. За авторите Men s Health e водещото списание в света за мъжки лайфстайл. То е единственото мъжко списание, посветено на практически позитивни действия, които правят живота на мъжа по-добър.
Автор: | колектив | Брой страници: | 96 |
Категория: | Спорт, хранене и здраве | Език: | Български |
Тегло: | 0.220 кг. | ||
Издател: | AMG Publishing | Баркод: | 9789549187144 |
Дата на издаване: | 12.03.2007 | ISBN: | 9789549187144 |