10-дневна програма за здраве и красота с йога – Прити Сата

10-дневна програма за здраве и красота с йога

Красотата е само една от фасетите на блестящия диамант на здравето – доброто здраве дава на външния ви вид сияние и привлекателност. В книгата ще разгледаме основните практики, които даряват здраве, съдействат за красивата кожа на лицето, предотвратяват или изглаждат вече появилите се бръчки, поддържат мускулите еластични и в тонус.
Същността в практикуването на йога е да се разкрие природно заложената красота. Йога дарява грация, равновесие, изящество. Тя зарежда с енергия и същевременно успокоява, позволява поддържането на идеално тегло, телесно и умствено здраве, душевна хармония. Пътят на йога е път към отваряне на сърцето. Отворите ли го, ще отключите вечната красота на непроменимата ви и сияйна същност и тя ще озари лицето ви.
Чрез асаните, дихателните практики, релаксацията, медитативните упражнения, храненето, хигиенните процедури красотата разцъфтява. Същевременно се придобиват качества като доброжелателност, търпение, толерантност, воля, способност за адаптиране. Без значение на каква възраст сте, йога ще ви позволи да увеличите своята енергия, здраве, жизненост, красота, младост и грация – ако практикувате редовно. Йога несъмнено може да твори чудеса.

Автор: Прити Сата Брой страници: 216
Категория: Спорт, хранене и здраве; Философия, психология, езотерика и духовни учения Език: Български
Тегло: 0.300 кг.
Издател: Хомо Футурус Баркод: 9786197047585
Дата на издаване: 2015 г. ISBN: 9786197047585